Павел Теплица рассказывает о своем пути саморазвития, который включает в себя различные практики и техники, такие как холотроп, регрессивный гипноз, медитация, голодание, йога-нидра, суфийские кружения, расстановки по Хелингеру и многое другое.

Статья рассказывает о том, как правильно высыпаться, даже если мало спишь. В ней приводятся общие правила, которые помогут регулировать качество сна, а также опровергаются распространенные мифы о сне. Статья основана на исследованиях биологов научно-военного агентства DARPA.

12-17 декабря под Тюменью состоится семинар по Нео-райхианским пульсациям, ведущим которого будет Роман Дюкин - один из лучших отечественных специалистов в области телесно-ориентированной терапии. Семинар уникален тем, что будет проходить во внегородском формате на базе отдыха Борвиха, под Ялуторовском. В рамках семинара будут проводиться группы по Нео-Райхианской терапии, Ребалансингу, работе с Внутренним Ребёнком и Праймал-терапии. Записывайтесь и присоединяйтесь к нам!

Статья рассказывает о том, что такое серотонин, где он содержится и как он влияет на наше настроение и поведение. Нехватка серотонина может привести к депрессии и другим психологическим проблемам. Увеличение уровня серотонина может помочь избавиться от депрессии и улучшить настроение, повысить работоспособность и влечение к противоположному полу.

Пятидневный практический семинар по телесной терапии и медитации Ошо в Тюмени. Работа с эмоциями через тело, расслабление мышц, освобождение механизмов сдерживания и напряжения. Активация энергетических центров тела. Привнесение больше живости и энергии в тело, изменение самоощущения и жизни в целом. Работа со сдержанными эмоциями и механизмами контроля. Оживление неподвижных или скованных областей тела. Растёт осознанность и ясность.